更新時間:2022-04-21 14:57:54 所屬欄目:維生素 作者:黃宜婷
今天,小編路過食堂,發現食堂大媽們圍坐在一起啃柚子,窗外的陽光照進來,頗有一番溫暖的感覺。
秋冬季節,就適合沒事吃吃柚子可嗑瓜子。
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、等,營養豐富·
1、減肥美白
柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖;
2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;
7、柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,從而減少血栓的形成,對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用;
8、柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;
9、能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結;
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
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