更新時間:2022-04-23 13:18:38 所屬欄目:維生素 作者:?,|倫
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、 有機酸 、 維生素A 、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。君凱特產網就給大家總結一下吃棗的幾點好處。
面色紅潤
鮮棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。鮮棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功用,增強血液中紅細胞的含量。
不長皺
棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣還原,避免黑色素在體內沉積,可有效地削減皺紋及色素沉積。
身姿挺拔
鮮棗中富含鈣,對防治骨質疏松有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質期。
瘦身瘦身
鮮棗有促進腸蠕動的功用,是瘦身的佳品。躺在沙發上,看電視,打游戲,嘴巴閑不住時也可以嚼一顆鮮棗。但值得提醒一下的是,棗的糖含量很高,熱量天然不低,因此如果你的目的是瘦身瘦身,請控制棗的攝入量。
君凱特產網,帶你品味舌尖上的特產美食!
歡迎留言: