鮮棗的好處，秋季吃棗正當時
更新時間：2022-04-23 13:18:38 所屬欄目：維生素 作者：?，|倫
摘要：中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。君凱特產網就給大家總結一下吃棗的幾點好處。面色紅潤鮮棗中富含鐵，對防治月經性
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、 有機酸 、 維生素A 、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。君凱特產網就給大家總結一下吃棗的幾點好處。
面色紅潤
鮮棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。鮮棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功用，增強血液中紅細胞的含量。
不長皺
棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，避免黑色素在體內沉積，可有效地削減皺紋及色素沉積。
身姿挺拔
鮮棗中富含鈣，對防治骨質疏松有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。
瘦身瘦身
鮮棗有促進腸蠕動的功用，是瘦身的佳品。躺在沙發上，看電視，打游戲，嘴巴閑不住時也可以嚼一顆鮮棗。但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量天然不低，因此如果你的目的是瘦身瘦身，請控制棗的攝入量。
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